jus buah tomat

baca juga: resep asinan buah rambutan

Manfaat jus buah tomat untuk kesehatan

jus buah-buahan ini sangat baik untuk kesehatan tubuh kita

  • Meremajakan Kulit

Tidak melulu dikonsumsi, manfaat jus tomat juga bisa didapat dengan menggunakannya sebagai masker wajah.

  • Vitamin Ibu Hamil

Asam folat merupakan bentuk sintetis dari folat. Senyawa ini begitu penting dipenuhi sebelum dan selama kehamilan untuk melindungi bayi dari cacat tabung saraf.

  •  Mencegah Kanker

Jus tomat memiliki kandungan likopen yang menawarkan beberapa efek kemopreventif, terutama pada penyakit kanker prostat.

  • Mencegah Obesitas

Seperti pada poin pertama, manfaat jus tomat lainnya juga membantu menurunkan berat badan, serta mencegah terjadinya obesitas.

  • Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat jus tomat selanjutnya adalah melindungi kesehatan penglihatan. Sebab, jus tomat memiliki kadar lutein yang tinggi.

  • Mengobati Sakit Jantung

Sebagai salah satu pembasmi kolesterol jahat dalam tubuh, jus tomat juga diyakini dapat menetralkan homocysteine yang dapat merusak pembuluh darah dan mengganggu fungsi jantung.

  • penyubur Rahim

Jus buah tomat sehat sangat baik dikonsumsi oleh pasangan suami istri yang sedang melakukan program hamil, karena mengandung likopen, yakni antioksidan yang dapat menambah kesuburan.

  •  Kalsium

Sebagai salah satu zat mineral terpenting yang dibutuhkan tubuh adalah kalsium. Manusia membutuhkan kalsium untuk membentuk dan menjaga tulang.

Kandungan nutrisi pada jus buah tomat

Berbagai manfaat makan tomat datang dari kandungan nutrisinya yang melimpah. Dalam 100 gram tomat mentah, berbagai nutrisi ini dikandungnya:

  • Kalori tomat: 18
  • Air: 95%
  • Protein: 0,9 gram
  • Karbohidrat: 3,9 gram
  • Gula: 2,6 gram
  • Serat: 1,2 gram
  • Lemak: 0,2 gram

Jangan lupa kunjungi: Arjuna citra indonesia